Promyka 3/1, Warszawa, Polska
+48509344489
kontakt@annagaworska.pl

Kategoria: DUCH

Oni to wiedzą

Zakończyłam właśnie pierwszą edycję coachingu dla nastolatków. Wokół mnie zebrała się grupa sześciu fajnych ludzi, gotowych z własnej nie przymuszonej za bardzo woli popracować (!) nad sobą … jakoś tak inaczej. Dlaczego inaczej? Bo skupiliśmy się na środku. Na tym co w każdym z nas. Oni wiele wiedzą, jak tylko otrzymają bezpieczną możliwość podzielenia się…
Czytaj dalej

Świat oczami dziecka

  Jestem na spotkaniu koalicji Fundacji TROP w ramach akcji „Współpraca oparta na empatii”. Robimy kultowe już ćwiczenie empatyczne w parach. Mam przyjemność pracować z Jacem Jakubowskim. Rozmawiamy o tym, gdzie chcielibyśmy szerzyć empatię. „Wiesz co, chyba wśród dzieci. Będę miała ku temu okazję, bo niebawem jadę na obóz z dzieciakami. Tak, to jest to,…
Czytaj dalej

Rób sobie pod górkę

  Bądź ciekawski! Bądź ciekawski siebie. Ciągle poznawaj. Po co? Wyobraź sobie, że nagrywasz jakąś swoją wypowiedź telefonem lub kamerą. Może to być rozmowa telefoniczna. Odtwarzasz i wsłuchujesz się w to co mówisz lub jak się zachowujesz. I co, jak wrażenia? Jako trener pracowałam w projekcie, w którym jedną z technik jaką stosowaliśmy była kamera. Rejestrowaliśmy…
Czytaj dalej

Na pełnej petardzie

  Nie licz dni. Sprawiaj, by dni się liczyły. Lubię wyzwania, coraz częściej każdą chwilę swojego życia traktuję jak przygodę. Dziś będzie o jednej z takich właśnie przygód – wycieczce rowerowej. Jedyne co mi towarzyszy na początku to decyzja i pewność, że  chcę to zrobić. Przeglądam tzw. zasoby internetowe w poszukiwaniu inspiracji. „A może by tak…
Czytaj dalej

Zen i marchewki

  Co ma wspólnego zen z marchewką?  Zen rozumiem jako pewien stan ducha. Polega on na dojściu do takiego momentu, w którym przyjmuję wszystko takim, jakie jest. To wewnętrzny stan spokoju, równowagi i dystansu, w którym nie mam już potrzeby osądzania i interpretacji. To taki moment, w którym pojawiające się myśli nic mi nie robią.…
Czytaj dalej